過去のアクションをこちらで見られます
《2026年9月のアクション》
アクションその3
肩幅の広さに足を開き、軽く膝を曲げて立ちます。
両手を前後にぶんぶん。
ポイントは、胸の高さまで手を上げたら
力を抜いて自然に落とすこと。
これを毎日1分、1週間続けて見て(`･ω･´)b
解説
これはスワイショウという動きです。
力を使うのが両手を上の高さにあげるときだけ、
なんだけど、なぜか下におろす時も
力を入れてしまう人続出💦
なので、意識すべきは脱力。
《開運ポイント》
脱力を意識してやっていると、
ふっと自分が透明になって、
デトックス感が得られるかも。
《2026年8月のアクション》
アクションその２
まず目をつぶります。
両手の親指と薬指をゆるくくっつけて5秒。
指を5㎜ほど離して5秒。
またくっつけて5秒。
指や手のひらに何か感じましたか？
解説
薬指＝「静」「安定」「内面」
親指＝「意識」「生命力」
この2つを触れ合わせることで、
内面の静けさと意識の集中を象徴します。
《開運ポイント》
これは弥勒菩薩の手の形（印相）の一部。
弥勒菩薩は未来仏と言われているから、
あなたの明日も明るいよ(`･ω･´)b
アクション１
おへその下に両手を当てて、
手とおなか、どちらが温かいか比べてみて。
そして、目をつぶって
ゆっくり鼻で8秒吐く。
次いで5秒吸う。
これを3回以上続けてやってみよう。
吐く、から始めるのがポイントだよ。
さて、温かさは変わったかな？
解説
おへその下にあるのは、丹田という氣の拠点。
ここを温めることで、全身に氣がめぐる。
氣がめぐるということは、血も水分もめぐる。
すると体の中が温まって、体温もめぐる、というわけ。
《開運ポイント》
運氣・人氣・氣勢・生氣etc
氣が流れると、こういうところにも良い影響を及ぼすよ。
全体的にじわっと上向きになる感じ↺