やわらかくなる棚

音の葉セッション

こころを、少しやわらかく。

なんとなく気持ちが重い。
考えても考えても、同じところをぐるぐるしてしまう。
誰かに話したいけれど、
ただ話を聞いてもらうだけでは少し違う。

そんなときに受けていただく、
日本式氣功と対話を組み合わせた個別セッションです。

からだの感覚をゆるめながら、
今ひっかかっていることを一緒に見ていきます。

答えを押しつけたり、
「こうしなければ」と決めたりするものではありません。

話しながら、
自分では気づいていなかった見方や選択肢が見えてくることを大切にします。

こんな方に

最初に、今気になっていることや、
話したいことをうかがいます。

必要に応じて日本式氣功を使いながら、
対話を進めていきます。

氣功で少しからだの力が抜けると、
それまでとは違う見方ができることがあります。

その状態で、
今ひっかかっていることや、
本当はどうしたいのかを一緒に見ていきます。

無理に結論を出すことはしません。

「そういう見方もあったのか」
「そこが引っかかっていたのか」

そんな小さな気づきが生まれる時間です。

このセッションでは、
正解を教えることよりも、
自分で気づくことを大切にしています。

人は、
自分では気づかないまま、
思い込みや「こうあるべき」に縛られていることがあります。

少しからだをゆるめ、
少し視点を変えるだけで、
今まで見えていなかったものが見えてくることがあります。

答えは、外から与えられるものではなく、
自分の中から見つけていく。

そのための時間です。

45分 8,000円

個別対応
オンライン（Zoom等）

一度のセッションで整理できることもあります。

でも、
少し時間をかけて見ていくことで、
自分の考え方の癖や、
いつも同じところで立ち止まる理由が見えてくることもあります。

そんな方には、
テーマ別の継続コーチングも用意しています。

音の葉セッションは、
医療行為・診断・治療、心理療法を目的としたものではありません。

心身の不調が強い場合や、
専門的な支援が必要な場合は、
医療機関や適切な専門機関への相談を優先してください。