ストレッチで体が固くなる件

ある日、長男と「蹲踞」の話になった。
蹲踞ってこうだよね、ああだよね、とお互いやってみたんだけど、
うまくできない。

そういえばお相撲さんって、開脚して上半身ぺったり床につけられるんだよね。
と、話しながらやってみるものの、
できるわけもない。

なんだ？　どうした？　あたしの体。
こんなにカクカクしてたっけ？

毎日自分に氣を通しているから、
肩こり腰痛なんかはすぐに解消できてるし、
家族全員風邪ひとつひいていない。

なのに足元に落とし穴…カラダカタイ…

いや、あのね、言い訳だけどね、
氣功する前はちゃんとビフォーアフターしてるんだよ。
首の角度や前屈後屈でね。
ちゃんとしっかり効果は出てるんだよ。

でもね、例えば股関節、例えば前腕、例えば広背筋、
見えていなかったのよ。意識してなかったのよ。スコトーマよ。
ガ・チ・ガ・チだったのよ～。

きちんとそのあたりを意識して氣功を施すと、そこは柔らかくなる。（実験済み）
が、またここで変な
好奇心？
チャレンジ精神？
実証魂？
が、ムクムクと…。

久しぶりにストレッチやってみるか…？

そこで15分程度のストレッチ動画をオフラインに落とし、
朝夕続けてみることにした。

当日…
あ、息止めながらやってた。

翌日…
おかしい。余計固くなっている。

翌々日…
これ、始める前よりキツくない？

総じて、おかしい！
思ってたんとちゃう！ 思ってたんとちゃう～！

う～ん、もしかすると、
体が固くなる理由は、
筋肉そのものではないのかもしれない。

ストレッチは、その部分を伸ばそうとする。
でも、その部分とは別のところに、
気づかないうちに力が入る。

本来ゆるめたいはずの場所とは、
違うところが緊張してしまう。

だから、固くなる。

意識していない部分に、
力が入り続けている。
見えていないから、
抜けない。

一方で、氣功は違う。

まず、「そこにある」と気づく。

見えていなかったものが、
見えるようになる。

それだけで、
そこに入り続けていた力が、
すっと抜ける。

もしかするとこれは、
体の話だけではないのかもしれない。

気づいていない思考。
見ないようにしている感情。
当たり前だと思っている前提。

そういうものにも、
同じように力は入り続けている。

そして、そのまま
「固まる」。

無理に伸ばそうとすると、
かえって抵抗が強くなる。

でも、見えるようになると、
少しずつ緩む。

だから、変えようとする前に、
まず気づくこと。

体も、認識も、
たぶん同じ仕組みでできている。