いま、どこまで入り込んでる？

人間関係でちょっと
もやもやもやもやすることがあった

内容は、まあ、よくある話

でも

流せるやつ、じゃなかった

気持ちはなんとかできても
体が、固くなった

まっこと体は正直だ

背中が張って、首がゴリゴリ

ゆるめようとしても
なかなか、ほどけない
おそらく頭も固まっているだろう

こういうとき

ちゃんとしよう、緩めよう、とすると
余計に力が入る

整えようとするほど
整わない

ああ、下がったか

頭ではわかっている

初手が少しズレたことも
「いい人でいたい」が動いたことも

人間関係で何かが引っかかるとき
たいてい、少し入りすぎている

ちゃんと感じて
ちゃんと考えて
ちゃんと向き合おうとして

気づいたら
その中に、すっぽり入っている

だから、息苦しい

ここで多くの人は
何とかしようとする

整えようとする
理解しようとする
良くなろうとする

なのに

それをやればやるほど
どこかに力が入る

だから何とかするのをやめて

少しだけ
外れてみた

離れる、でもなく
手放す、でもなく

ただ

半歩だけ

すると

さっきまでの出来事が
少し遠くに見える

その瞬間
何かが変わる

自分が変えたわけじゃない

世界のほうが
少しだけ
変わる

「あ、これでいいかも」

と思った

完全にほどけたわけじゃない

でも
さっきまでとは
違う場所にいる

拡張は
がんばって起こすものじゃなくて
起きるものだったりする

いま

どこまで入り込んでる？